5 Fatos que provam que chocolate faz bem a saúde

       Quem resiste a uma barra de chocolate né!? Eu amo chocolate. Essa semana passeando por alguns sites curiosos (que eu adoro), encontrei um artigo super interessante: 5 Fatos científicos para provar que chocolate faz bem, sem excesso claro, rs. Para nós mulheres é ótimo saber disso, pelo menos pra mim, comer chocolate durante a TPM diminui bastante o meu estresse. Vamos aos fatos ?

• Chocolate te faz feliz: Além de ser gostoso, no chocolate  contém uma porção de elementos químicos capazes de bloquear sentimentos como dor e depressão.

• Ele tem estimulantes: Além do açúcar, o chocolate conta com dois poderosos estimulantes que pode te deixar mais acordado, são eles: cafeína e teobromina.

• Ele diminuí os riscos de doenças: Os componentes do chocolate diminuem as chances de contrair Câncer, Alzheimer e outras doenças. Além disso, o cacau, principal ingrediente do chocolate diminuí o colesterol ruim (LDL) e estimula a produção de colesterol bom (HDL) no corpo. 

• Chocolate amargo pode diminuir o estresse: Estudos comprovam que ao consumir cerca de 40 gramas de chocolate amargo, ou seja, com pouco açúcar ou sem açúcar, por dia durante duas semanas, reduz o nível de stress em pessoas muito ansiosas. 

• Chocolate diminui o risco de AVC: Na composição do chocolate possuí também catequina e polifenol, dois elementos que ajudam a prevenir o AVC em alguns casos.

Que deliciiia, deu ate vontade de comer agora, rs. Ainda mais sabendo disso!! Lembrando que chocolate em excesso pode fazer mal sim. Vamos com moderação meninas, rs.

                                                                                                    Boa noite e boa quarta-feira ' ♥

                                                                                                             Beijos, Beijos, Beijos :*